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oder Maniok

Aus Süßkartoffel, Yam, Maniok oder Mischung aus allen drei

Frittierte Weißmehlkugel mit Kochbananen / Kokosnuss Geschmack

Bohnen mit Palmöl gekocht + Kochbanane, Maniok, Garri

Afrikanisches Gulasch & Beilage

Hähnchen in Erdnusssoße / Kokosmilch

Gegrillter Fisch mit Maniok, Kochbanane und Bohnen

Samussa / Catetinhas (vegetarisch / Hackfleisch / Geflügel)

Süßkartoffelblätter oder Spinatblätter mit Okraschoten und Erdnüssen

Eintopf mit Maniok, Yam und Süßkartoffel, Curry, Kokosmilch und verschiedene Gemüse